Wkidk

Hvordan til at spise solsikkefrø

Dette 'hvordan' vil informere den uerfarne om, hvordan man bliver en mester såmaskine (en der kan forbruge solsikkefrø, mens preforming andre opgaver).

Steps

Hvordan til at spise solsikkefrø. Få en pose solsikkefrø.
Hvordan til at spise solsikkefrø. Få en pose solsikkefrø.
  1. 1
    Få en pose solsikkefrø.
  2. 2
    Placere en lille håndfuld solsikkekerner i munden.
  3. 3
    Med din tunge, flytte en over til din kind (den side ikke bliver brugt aktivt spiser frøene).
  4. 4
    Med tungen, skal du placere den anden frø lodret eller vandret mellem dine tænder, afhængigt af dine præferencer. Enten måde, bør den yderste kant af skallen skal komme i kontakt med dine tænder. Brug dine kindtænder (tygge tænder), fordi der er en indrykning i midten for at holde frøene.
  5. 5
    Påfør fast og jævnt tryk på frøet, indtil det revner.
  6. 6
    Slip frø fra dine tænder.
  7. 7
    Med din tunge og tænder, adskille den indre frø fra skallen. Teksturen er nøglen til dette trin. Den indre, spiselige frø, vil være glat, mens skallen bliver ru.
  8. 8
    Spytte ud alle de shell stykker. (Efter praksis vil skallen normalt bryde åbne som en musling, derfor gør dette trin mindre rodet)
  9. 9
    Spis frøet.
  10. 10
    Langsomt hæve mængden af frø, du kan holde i din fritid frækhed at reducere antallet af genindlæses per portion.

Tips

  • For at undgå irriterende dine kolleger, kan du prøve at knække frø med munden lukket for at minimere irriterende "cracking" lyd.
  • Hvis du er en virkelig seriøs såmaskine, prøv voksende solsikker og høst dine egne frø. Du kan derefter beslutte, hvor meget salt, du ønsker.
  • Hvis du ønsker at skyde nogle frø indeni spytte dem i en kop eller en beholder. Dog være høflig og undgå irriterende andre med spyttende lyde.
  • Må ikke blive afskrækket, hvis du ikke får det første gang. Professionel solsikkefrø spisere har haft års praksis og gøre det ser let. Hold på det, øvelse gør mester.

Advarsler

  • Langvarig sessioner spise frø vil forårsage ømhed på din tunge, på grund af mængden af ​​salt.
  • Vogt, når tygge lest du kvalt.
  • Overdreven indtagelse kan forårsage afførende grund fiber.
  • Konsultere din sundhedspleje udbyder til at sikre, at du kan forbruge 110mg af natrium (beløb i en typisk servering af kommercielle Sunflower Seeds) med hvert måltid. Kontroller Nutrition Facts etiketten på solsikkefrø pakke.

Ting du behøver

  • Bag of Sunflower Seeds
  • Dexterous munden