Hvordan man laver en jordnøddesmør og gelé sandwich

Den jordnøddesmør og gelé sandwich (kærligt kaldet en PB & J), er en velsmagende europæisk korte og gør en hurtig, nem frokost eller snack. Denne artikel vil vise dig, hvordan du laver den perfekte PB & J sandwich.

• Brød (normalt én eller to skiver pr sandwich )
• Jordnøddesmør
• eller marmelade

• Når pakke dem til en tur eller i skole, finde små sandwich poser med toppe, der selv-forsegling. Efter placering af sandwich i posen, lukkes delvis toppen indtil der er et lille mellemrum af forseglede øverst til venstre. Pust ind i posen, som du ville en ballon og fylde baggie med luft, så hurtigt færdig skubbe topper baggie lukket. Dette vil fungere som beskyttelse mod knusning sandwich i en klæg rod.
• Hvis der kommer for meget tid går med mellem anvendelsen af ​​gelé og forbrug, kan gelé suge ind i brødet og gøre det klæg. Så hvis du har planer om at nyde din skabelse senere, fordelt jordnøddesmør på begge sider og derefter sprede gelé i midten og dermed beskytte brød fra gøres klæg af gelé. Vær sikker på at sprede jordnøddesmør tyndere end normalt. En meget tyndt lag af blødt smør sprede brød før gelé eller marmelade også vil hjælpe med at holde brød fra at få klæg.
• Sætte chips, tortilla chips, eller saltkringler på sandwich tilføjer crunchiness og gør oplevelsen sjovere. Bare sørg for du tilføje dem i sidste øjeblik, så de ikke får klæg og mister deres stykket.
• Lav en open-faced sandwich med kun én skive brød, og din sædvanlige foretrukne mængde spredes på toppen. Spred jordnøddesmør første og gelé på toppen. Dette er den messiest PB & J sandwich, så spiser omhyggeligt!
• Drys et lag af granola i midten for at tilføje ikke kun smag og stykket, men også fibre og næringsstoffer.
• Ristning af brødet først ændrer smagen en smule, plus varmen kan hjælpe med at sprede sig.
• Du kan lave en mindre sandwich med kun én skive brød ved at folde en skive brød i halve.
• Husk at rydde op bagefter, så ingen andre vil blive generet med oprydning din klæbrig rod.
• Tilføj honning eller bananer for sødme eller små bær som blåbær for yderligere tanginess og tekstur.
• Du kan også prøve at blande jordnøddesmør, gelé, og en smule sirup sammen i en skål, før at sprede den på brødet.
• Mange mainstream mærker af jordnøddesmør indeholder delvist hydrogenerede olier, der er dårligt for dit helbred. En organisk jordnøddesmør er et sundere valg, der er lige så velsmagende. Den naturlige jordnøddesmør kan have et lag olie på toppen, men hvis du omhyggeligt røre det i, når du åbner i krukken, og derefter holde krukke med jordnøddesmør i køleskabet vil olien ikke adskille ud igen.
• Smøre brødet først (siden med jordnøddesmør) forbedrer smag.
• For jordnøddeallergi, er en god protein erstatning flødeost. Fedtfattig (Neufchatel) flødeost har mere protein og mindre fedt end almindelig flødeost. Du kan også erstatte nøddesmør lavet af ristede solsikkefrø eller mandler eller cashewnødder, afhængigt af hvad din krop vil tolerere. Ristede nødder kan hvirvles i en foodprocessor til at gøre nøddesmør.
• Hvis pakke en frokost, kan sandwich fremstilles under anvendelse af frosne brødskiver. Sandwich bliver optøet, men stadig let afkølet til at spise.
• Hvis du har problemer med at sprede jordnøddesmør (fx det tårer op brødet, eller forbliver i en glob), prøv omrøring jordnøddesmør i krukken lidt op, inden du forsøger at anvende det på brødet. t vil løsne op blandingen, og vil være langt lettere at sprede sig. Et andet tip til at sprede jordnøddesmør, specielt den slags med peanuts i det, er at sætte nogle af jordnøddesmør i en skål og mikrobølgeovn det på høje i cirka 20 sekunder. Det vil sprede brød som blødt smør.
• I stedet for toast, hvad med at prøve kiks? Det kan gøre det sjovere og lækker.

• Overveje at fjerne tørre skorpe med en eller sandwich cutter. Du kan lave mange sandwiches hurtigt ved at gøre dem alle på én gang.
  

• Når pakning sandwich til senere, ikke sætte jordnøddesmør skive på toppen af ​​gelé. Hvis jelly skive er nederst skive, kan det suge ind i brødet, og du vil stå tilbage med en uappetitlig rod. At sikre at holde den skive med jordnøddesmør på bunden vil forhindre gelé fra iblødsætning ind i brødet.
• Hvis nogen i huset har en peanut allergi, skal du sørge for ikke at sætte kniven du sprede jordnøddesmør med ind i gelé krukken. Selv en lille smule af peanut kan forårsage en farlig allergisk reaktion.

• Kniv
• Spoon (valgfrit)
• Plastic baggie (hvis pakning til senere)
• Serviet
• Plade eller et stykke køkkenrulle