Alle er godt klar over de sundhedsmæssige risici forbundet med rygning, men børn og teenagere er stadig ivrig efter at prøve det. Har du fanget dit barn med en cigaret? Her er hvordan man straffer dem, og - vigtigst - stoppe dem fra at gøre det igen.
Før vi starter, den første ting du skal gøre, er at kontrollere dine motiver. Forsøger du at straffe dit barn for pinligt dig? Forsøger du at straffe dit barn for ikke at gøre, hvad du vil have ham / hende til at gøre? Eller har du bare ønsker at straffe din søn eller datter?
Eller gør du det ud af kærlighed? Ønsker du dit barn til at være sundt? Ønsker du at hjælpe dit barn ud af en afhængighed? Vil du hjælpe dit omdømme eller dit barn. Nogle gange er du nødt til at vælge. Hvis din søn eller datter har været røget i en længere periode, og du måske nødt til at få dit barn se en læge.
Steps
- 1Reager roligt. Så du gik ind i dit barns værelse og fanget dem puster væk? Så meget som du ønsker at flippe ud, er du nødt til at holde din cool. Dit barn vil være mindre tilbøjelige til at absorbere, hvad du siger. Selvfølgelig er du kommer til at være vred, men husk: du er den voksne her.
- 2Fjern fristelse. Tag cigaretten ud af dit barns hånd og roligt bede om resten af cigaretter. Hvis der er én, der er uden tvivl mere. Hvis du har fundet en pakke cigaretter, siger, i deres jeans lomme, mens du gør vasketøjet, skal du konfrontere dit barn roligt med beviserne i hånden.
- 3Diskuter. Det er korrekt, diskutere, ikke med formaninger. Kommunikation er nøglen, især når et emne er lige så vigtig som denne. Følg denne løs guideline, og din samtale skal gå (forholdsvis) glat:
- Begynd med at spørge, hvor de fik cigaretter. Må ikke truer med at kalde deres vens mor eller du vil aldrig få et ærligt svar.
- Hvis det er nødvendigt, fortæller dem, at de ikke er tilladt at bruge tid med hvem forsynede dem med cigaretter. Forklar hvorfor. Være rimeligt, siger, "Nu, du ved jeg kan ikke lade dig hænge ud med (indsæt navn her) længere, højre Det er ikke i orden, og jeg er sikker på at du forstår, hvorfor?".
- Spørg dit barn, hvad de fandt så tiltrækkende om cigaretter. Var det gruppepres? Ønsket om at se cool? Tag, hvad dit barn siger, og tilbagevise det - sige, "Hvilken slags venner vil have dig til at dø Hvad ellers vil de have du gør?" eller "Føler du dig kølig nu? Hvad nu hvis dine venner var at se dig lige nu?" Igen, ikke være barske eller grusom, være ærlig.
- Mind dit barn om de ulemper rygning: gule tænder, rynker, kræft, ildelugtende ånde, åndenød, sprøde hår og ildelugtende tøj. Relatere disse ting til deres hverdag - "Hvordan ville du føle, hvis du hældede til endelig at kysse den pige du har et crush på, og den næste dag i skolen, kan du høre hun fortalte alle, hvor dårlig din ånde stank?"
- Hvis du har en fortid med rygning, fortælle dem en kort historie om din første oplevelse med rygning. Fik din far fange dig og tvinge dig til at tygge en cigaret op? Gør din teenager griner med en historie om dig selv. Men vær sikker på at få alvorlige igen og sige, "Så du ser, jeg har været igennem dette, også. Jeg indså, at det er bare ikke det værd. Jeg ønskede ikke at skuffe mine forældre eller starte en usund livsstil."
- 4Uddan. Giv dit barn de oplysninger, de har brug for at indse, at rygning er usundt og dødbringende. Du kan afhente pjecer rettet mod børn på ethvert sundhedscenter eller hospital venteværelset. Dele en personlig historie, gjorde Onkel Mike omkommer af lungekræft? Forklar sygdommen og hvordan det påvirkede hans familie. Må ikke være for grafisk med yngre børn, dog.
- 5Etablere kommunikation. Jo tidligere du oprette gode kommunikationsevner, jo lettere vil det være for dit barn at spørge dig om rygning. Dit barn vil respektere og sætter pris på din mening. Alle forældre ønsker at vejlede deres børn gennem livet, så man undgår så mange farer som muligt. Nå, er dine børn står deres egne fristelser: i skolen hver dag, i parken med venner og på sleepovers. De har brug for nogen, der er virkelig i deres hjørne, som de kan altid tillid til.
- 6Fastsætte regler. Lad dit barn vide, at det ikke er okay at ryge i dit hjem. Du betaler regningerne og dit barn skal følge dine regler. Lad ikke dit barn at ryge derhjemme, så de er "ikke et andet sted, gør hvem-ved-hvad." Vær klar over reglerne - skrive dem ned, hvis det er nødvendigt - og stærkt håndhæve dem.
- 7Give eller tage. Straf er mere end diskussioner og regelformulerende, det handler om den samlede oplevelse. Ovenstående trin er en fantastisk start, men du også nødt til at give eller tage:
- Giv dit barn ekstra gøremål. De kunne gøre det retter hver aften efter middag for en måned. De kunne rense badeværelset. Giv dem en grund til ikke at gøre det igen.
- Tag noget væk. Tag tv fra deres værelse, tage deres telefon privilegier eller nægter at give dit barn til at gå til fester eller sleepovers. Hvorfor skulle dit barn ændre deres dårlige opførsel, hvis de ikke er ved at miste noget? Tænk over det: du ville spise fastfood og drikke masser af alkohol hver dag, hvis du ikke tager på i vægt, right? Samme for dine børn.
Tips
- Roligt spørg dit barn, hvorfor han eller hun har været rygning. En masse mennesker ryge, når de er deprimerede. Din søn eller datter kan gå gennem noget, som du er uvidende om.
- Bevar roen. Dit barn er trods alt et barn. De kan skrige, græde, argumentere, og klage, men du er voksen.
- Være respektfuld
- Være kærlige
- Hvis du fanget dit barn ryge et andet stof end tobak, justeres ovennævnte oplysninger til at passe til dine behov.
- Hvis du er meget seriøs omkring dit barns helbred, og hvis du i øjeblikket ryger, lave en aftale med dit barn. Fortæl dem, "Lad os lave en aftale. Jeg vil stoppe med at ryge, og du vil stoppe med at ryge. Jeg vil holde meget nøje øje på dig, og du kan gøre det samme for mig. Vi har begge brug for at være sund, og det kunne være den bedste mulighed for det. Vi er på jævnt underlag nu. "
Advarsler
- Hvis du i øjeblikket ryger, går det at være meget svært at for dit barn at tage dig alvorligt. Hvordan kan du belære de sundhedsmæssige risici ved rygning, når man selv er en del af det?
- Forvent et negativt svar, men ikke blive overrasket, hvis din teenager ønsker at holde op, men ved ikke hvordan
- Vrede vil tilskynde din teenager til at ryge mere
- Hvis din søn eller datter har røget i en lang periode, er det usandsynligt, at han eller hun vil være i stand til at stoppe uden anstrengelse.
- Hvis dit barn er over atten år, du lovligt har ingen rettigheder til at gøre din søn eller datter op med at ryge.
- Hver forfatteren af denne artikel har en noget anderledes tilgang til forældrerollen.