Mange mennesker befinder sig kæmper med deres partnere nat efter nat. De næsten ønske, de kunne løbe væk og bare finde et bedre liv et andet sted. Jo mere de kæmper, jo mere de kæmper for at finde positive følelser omkring hinanden. Ofte en partner bliver modløs og oplever følelser af håbløshed om overlevelse ægteskabet.
Steps
- 1Du skal have lyst dit forhold til arbejde.
- 2Reflektere tilbage på de ting, der gjorde du falder i kærlighed med din ægtefælle i første omgang. Hvis en af jer har ændret sig, og disse ting er ikke længere er der, så se efter kvaliteter i din ægtefælle, at du stadig er tiltrukket af. Ofte en eller begge ægtefæller blive selvtilfredse i deres handlinger og forpligtelser til både ægteskab og ægtefælle. Mange mennesker fejlagtigt tror, at efter brylluppet ikke mere indsats er påkrævet. Ex: "Min ægtefælle allerede ved, hvordan jeg føler - jeg blev gift med hende, gjorde jeg ikke?" Et vellykket ægteskab kræver lige så meget opmærksomhed, venlighed, indsats og eftertænksomhed fra hver ægtefælle, som det gjorde under dating-processen.
- 3Vær ærlig med din ægtefælle. Lad ham eller hende vide, hvad du føler og tænker. Det kan være smertefuldt for din ægtefælle til at vide, at flammen er døende, men det er bedre, at de kender og kan yde støtte. Moden overvejelse fra begge parter kan hjælpe dig med at arbejde sig igennem de svære følelser og formulere en handlingsplan, du begge kan blive enige om.
- 4Kommunikere, kommunikere, kommunikere. Må ikke beskylde. Må ikke true. Må ikke nit pluk. Det er kiler, der vil drive den stærkeste forholdet hinanden. Braklægning en aftalt tid til diskussioner. Vær villig til at indlede samtalen. Dette er ikke tidspunktet til at opføre sig passivt. Ikke deler ansvaret for ægteskabet vedligeholdelsen kun forværrer de følelser af den partner, der allerede kæmper.
- 5Hvis du finder dig selv at have følelser for en anden person, du skylder det til dig selv, din ægtefælle, og den anden person til at forstå, hvorfor du har disse følelser. Det er okay, hvis du er virkelig ulykkelig i dit ægteskab, mange mennesker er. Men hvis du blot se nogle kvaliteter i den anden person, at din ægtefælle mangler, men du stadig elsker din ægtefælle, kan du prøve at fortælle din ægtefælle, hvad du vil have dem til at gøre eller at være ligesom.
- 6Prøv at ændre din ægtefælle, og opfordre ham eller hende ændre deres adfærd. Men du skal være villig til at være tålmodig og til at ændre din egen så godt.
- 7Når alene, tænker din ægtefælle. Husk den måde, det var, og indse, at (i mange tilfælde) er det stadig, men tiden har sløvet den følelse.
- 8Endelig, så spørg dig selv dette spørgsmål og besvare det sandfærdigt, "jeg elsker min ægtefælle?" Hvis svaret er ja, så gør hvad det tager at gøre det arbejde.
- 9Vær tro mod dine følelser og din ægtefælle, fordi hvis du fortælle dem, du er forelsket, men dine handlinger viser ikke det så din ægtefælle vil tænke dit spil med deres sind bare for at få hans / hendes opmærksomhed. Denne adfærd er uærligt, skaber mistillid og usikkerhed, og vil helt sikkert sende din ægtefælle emballage. Huske, hvorfor du elskede ham / hende, og hvad hun gjorde for dig at gøre dig forelske sig i hende i første omgang.
Tips
- Din partner skal være din sparringspartner ikke straffet person for dine problemer.
- Gør ikke noget bag ryggen.
- Når du har brug for at geare ned efter arbejde, tage en pause i et roligt sted, og reflektere over din dag, så og først derefter begynde at dele resten af din dag med din partner.
- Meditation er altid afslappende.
- Lavendel olie på din pude vil altid reducere stress.