Hvordan man kan forenkle dit liv

Start ud

1. 1
   Prøv forenklet tilgang til forenkling. Det handler om at identificere, hvad der er vigtigst for dig og fjerne eller downsizing alt andet. Mens resten af ​​denne artikel giver konkrete eksempler på, hvordan du kan forenkle dit liv, ikke sved forenklingsprocessen, eller du kan blive fristet til at lægge det til side også overvældet ved at ændre alle de ting, du finde for kompliceret i din liv. Det er vigtigt at indse fra starten, at:
   • Forenkling dit liv er en rejse, ikke en destination. Hvad kan arbejde for dig dette årti måske ikke passer den næste.
   • Du vil finde nogle blindgyder, der ikke virker for dig. Det er helt fint, bare holde læring og aflære som du går. Må ikke dømme dig selv hårdt i processen.
   • Sommetider andre omkring dig vil føle sig truet af dit behov for at forenkle. Vær blid med dem, fordi de sandsynligvis føle nedsunket i kompleksitet dybt ned og ønske, de kunne forenkle også. Når du er klar, kan du hjælpe dem med at forenkle også.
2. 2
   Opret en enkelhed erklæring. Hvad ønsker du dit simple liv til at se ud? Skriv det ud.

Hjem og familieliv

1. 1
   Forenkle dine daglige gøremål. Tænk på alle de ting, du gør derhjemme. Sommetider vores hjem opgaveliste er lige så længe som vores arbejde listen. Og vi vil aldrig få det gjort enten. Så fokusere på det vigtigste, og forsøge at finde måder til at fjerne de andre opgaver (automatisere, fjerne, delegere, eller leje hjælp).
2. 2
   Forenkle din garderobe. At eje færre tøj af bedre kvalitet betyder, at du altid se godt ud og føle sig godt, og du vil bruge mindre tid på at beslutte hvad der skal bære.
   • Har en alsidig, men basisgarderobe.
   • Vælg et par grundlæggende essentials og stilarter.
   • Mix og match to eller tre farver.
   • Føj forskellige toppe til sorte bukser eller blå jeans.
3. 3
   Downsize dit liv.
   • Har en lille, men komfortable hjem., Mere plads til at bevæge sig, trække vejret, og gøre de ting, du virkelig bekymrer sig om at gøre.
   • Lær at leve med mindre. Køb mindre, smage kvalitet mere, og sætte ekstra penge i opsparingskonto til en regnvejrsdag eller en belønning ferie.
   • Lej i stedet købe en bolig eller emner, som du skal bruge. Så reparationer, priser og hussvamp er en andens problem, ikke dit.
   • Handle din bil til et mindre. Find noget, der virker for din familie, men er mindre end en SUV.
   • Eje færre elementer, men sørg for, at hvad du gør egne har større alsidighed. Objekter stand til at gøre dobbelt, tredobbelt, etc., pligt er den mest ønskelige at have omkring. Husk, at arbejde for at betale for objekter ikke er en ideel metode til at leve lykkeligt, gennemgå dine prioriteringer.
4. 4
   Forbered hurtige måltider. Find opskrifter, der er hurtige at tilberede. Tilbring fritid nyder måltidet og din familie snarere end over-komplicere tilberedningen.
   • Gør brug af internettet for hurtig opskrift finder. Kig i dit spisekammer for at se, hvilke ingredienser, du har. Beslut den vigtigste ingrediens, som du har lyst til tidskrævende for dette måltid og skriv det (og måske nogle af de andre ingredienser) i en søgemaskine med ordet "opskriften". Må ikke arbejdskraft søgeprocessen - tjek op til 5 opskrifter og vælge en for dette måltid. Dette kan være en meget hurtigere end at gennemse kogebøger.
5. 5
   Forenkle dine forældre. Mange moderne samfundsmæssige forventninger har medført en forældre revolution, hvor forældre gør alt for deres børn, fra deres lektier, at binde deres snørebånd, at lade voksne børn blive hjemme, når de har længe vokset det. Stoppe med at gøre det hele for dem og forenkle dine forældre, i sikker forvisning om, at ved at gøre det, er du også hæve en opfindsom og barn end et barn, der forventer, at alt skal gøres for dem.
   • Undervise ved undladelse. Må ikke gøre frokost ikke rense det beskidte tøj, ikke sætte legetøj væk. Forvent dit barn til at begynde at gøre ting for sig selv på alderssvarende etaper. Det er ikke nemmere at "bare gøre det" for dit barn i det lange løb, da der lærer dit barn, du vil altid gøre det, og at de ikke behøver at. Fortæl dine børn, hvor de kan finde de ting at gøre opgaver for sig selv, vise dem, hvordan de første par gange, men så lad gå.
   • Oprette en opgave diagram for alle børn til at følge og afslutte ugentligt. Inddrag dem i sin skabelse, og de vil være mere klar til at købe ind ved hjælp af det.
   • Stop læsning forældrerollen manualer, bøger og blogs. Andre folks forældre rådgivning kan ofte være en kilde til lidelse og perfektionisme, som du kan undvære i dit liv. Vi har den medfødte evne til at være gode forældre, og du er mere tilbøjelige til at være en god forælder, hvis du søger ud andre folks råd end ikke. Så stole på dig selv mere og gøre, hvad der kommer naturligt. Dine børn vil sætte pris på ikke at se "Sådan Tame Uregerlige Kids" åbner på sofaen!
   • Lad dine børn til at opleve naturen oftere og skubbe dem udendørs. Der er masser at holde dem betaget i naturen, og det er gratis, interessant og sund. Mange børn frataget tid i naturen lider "natur deficit disorder", der påvirker forældre også fordi du altid er på løbebåndet for at finde ting til at holde dine børn fra at få keder sig eller oplever livets små bump og skrammer. Slip din frygt og finde fordelene for jer begge.
6. 6
   Forvent alle i huset til at trække deres egen vægt. Efter alt, er det alles hjem, og alle er ansvarlig for vedligeholdelse. Undgå at lade nogen off the hook. Hvis du har gjort det, er det aldrig for sent at ændre. Sæt dig ned og holde en familie møde om, hvordan hele familien vil nu forenkle hjem liv og diskutere sammen, hvad hver enkelt persons rolle vil være.
   • Accepter, at folk ikke vil ændre sig. Men vise dem, at det ikke handler om at ændre. Det er om at gøre gøremål og opgaver, der er alles ansvar, og at ingen er mere kvalificeret end nogen anden til at gøre rengøring, rydde væk, og vaskeri, hvilket betyder, at alle lige er egnet!
7. 7
   Forbered fester og gaver i forvejen. Undgå sidste minut angst og craziness ved at have disse ting allerede er organiseret godt i forvejen. Hold en gave skab til at hjælpe dig hele året, sammen med en liste over foretrukne hjemmelavede gaver, der kan produceres hurtigt og nemt.

Finances

1. 1
   Forenkle din økonomiske liv. Finances muligt for os at trives ved at eje et hjem, der kører en bil, sætte vores børn gennem uddannelse, så vi kan tage ferie i interessante steder, og sikre, at vi kan overleve med alle de grundlæggende funktioner. I stedet for at ty til fristelsen til at stikke hovedet i busken og håber, at din økonomi vil forenkle selv, er her nogle gode måder at forenkle dem:
   • Opret et minimalistisk budget. Lær at håndtere dine penge, uanset din indkomst. Spare op til fremtiden.
   • Betale kontant. Hvis du ikke har penge, vil du ikke bruge det.
   • Tænk før du køber. Du kan ikke rigtig brug for det.
   • Gem kvitteringer i seks måneder til et år og gemme dem i en stor kuvert eller skotøjsæske. Holde vigtige kvitteringer med garantier. Gør det nemt at finde alt vil fjerne den panik, hvis du har brug for at vende tilbage ødelagte eller uønskede elementer.

Arbejde

1. 1
   Skære ned på mængden af tid brugt på at arbejde. Hvis du arbejder flere timer, end hvad du bliver betalt for, er det tid til at revurdere hvorfor. Spørg dig selv, hvad du får ud af og være ærlig. Hvis du holde fortæller dig selv "bare denne ene gang", hvor mange gange det tage, før den undskyldning løber tør?
   • Se om du kan arbejde færre timer end nu. Spørg efter en del tid rolle. Juster dine udgifter vaner til at klare nedgangen i løn, mere tid til dig selv.
   • Forlader arbejdet på arbejde. Afslut med at tage det hjem hver dag. Hvis det ikke bliver gjort på arbejdet, er det tid til at revurdere dine arbejdsvaner. Spørg dig selv, hvilken værdi du og din arbejdsplads får fra at tage arbejde med hjem hver dag.
   • Stoppe med at arbejde weekender. Selv hvis du elsker dit arbejde, at trække arbejdet i dine weekender begynder uligevægt andelen i dit liv. Det er måske ikke føler det lige nu, men i sidste ende, vil dette føre til at brænde ud, og / eller lidenskab reduktion. Blokere hver weekend for de næste seks måneder. Ikke en eneste af disse weekender kan omfatte arbejde fra her på.
2. 2
   Forenkle arbejdsopgaver. Vores arbejde dag består af en endeløs liste af arbejdsopgaver. Hvis du bare prøve at banke off alle de opgaver på din to-do liste, vil du aldrig få alting gjort, og værre endnu, vil du aldrig få de vigtige ting gjort. Fokus på de væsentlige opgaver og fjerne resten.
3. 3
   Prøve pendling mindre. Se om du kan udføre nogle til en forandring, selv blot et par dage om måneden.
4. 4
   Tag pauser. Uanset hvad dit job, uanset hvor meget du elsker det, pauser er en vigtig del af foryngende dit liv. Livet bliver meget mere kompliceret, når du stoppe med at se tingene på ny. Så sørg for at tage alle pauser, fra morgen te og frokost til ferie tider. Dit arbejde vil ikke føle halvt så kompliceret på dit afkast.
5. 5
   Ryd dit skrivebord. Hvis du har en rodet skrivebord, kan det være distraherende og uorganiseret og stressende. Rense det regelmæssigt, måske hver fredag ​​eftermiddag, inden de forlader arbejdet.

Teknologi og kommunikation

1. 1
   Forenkle din online liv. Din online liv kan hurtigt opløses i et rod. Bogmærker her og der, emails roder op i indbakken (mange ulæste), websteder, du har tilsluttet, og har ingen erindring om, etc. Alt dette har potentiale til at mindske nytte og nydelse af tid brugt online, og giver dig en følelse af kompleksitet, der burde virkelig ikke der gives mulighed for teknologiske løsninger til at rydde rod. Undgå dette ved at forenkle din online liv som følger:
   • Declutter din digitale packrattery. Har en massiv udrensning af de ting, der er rod op din computer, begynde at holde tingene enkle og opretholder en regelmæssig udrensning regime.
   • Prøv at holde din e-mail boks tom. Besvar, fil eller slette e-mails ved at læse.
2. 2
   Forenkle dine medier kost. TV, internet, radio, magasiner, aviser, podcasts - der er en masse medier til rådighed. Tricket er at bruge medierne effektivt uden at lade det dominere dit liv.
   • Tage regelmæssige medier faster. Har weekender, hvor du er helt uden forbindelse til internettet,, dine elektroniske spil.
   • Placer timere på elektroniske ting, der suger din tid, uden at du opdager det. Hvis du kan bruge flere timer end du gerne online, installere en timer - og bruge det! Du vil måske blive overrasket over dit niveau af intensitet. Selv hvis du blot tilføje i tvungne regelmæssige pauser, vil din brug af teknologien øjeblikkeligt forenkle.
3. 3
   Forenkle din kommunikation. Kommunikere med andre mennesker er en vigtig del af livet, men det kan være alt for let at lade det tage over i form af infrastrukturforvaltere, emails, sms'er osv. Begrænsning af tider for kommunikation kan hjælpe dig med at holde denne del af dit liv enkel og effektiv.
   • Hold e-mail svar til bestemte tidspunkter af dagen alene. Stop kontrollere dem hvert par minutter. Sluk for ping støj til at stoppe din reaktion til kontrol.
   • Gør alle retur telefonopkald på et fastsat tidspunkt af din dag.
   • IM eller tekst i en begrænset tid hver dag.

Personlig sundhed og velvære

1. 1
   Forenkle dit helbred. Der er en række måder at gøre din sundhedspleje mindre kompliceret:
   • Vælge en sund kost og daglig.
   • Overvåg dit blodtryk og puls derhjemme. Hold regnskab med sammenligning for din læge.
   • Undgå rygning, alkohol og risikovillighed adfærd, såsom basis hoppe eller hurtigere.
   • Har regelmæssig forkælelse behandlinger, såsom massage.
   • Meditere. Dette har langsigtede fordele og hjælper med at holde dig fokuseret på, hvad der virkelig betyder noget.
2. 2
   Spare op til en nødsituation. Et kreditkort og 750€ bør være tilstrækkeligt for en uventet bil eller hjem reparation.
3. 3
   Find en god læge. Vær sikker på at de lytter omhyggeligt, før behandlingen er ordineret.
   • Anmode om kopier af dine lægebesøg og tests til gennemgang.
   • Din præcise historie giver en læge til at gøre en bedre beslutning.

Tidsforbrug med andre

1. 1
   Tilbring tid med mennesker, du elsker. Revurdere tid med folk, du ikke kan blande sig med og vælger at tilbringe mere tid sammen med mennesker, du kan nyde. Hvorvidt disse mennesker er en ægtefælle, partner, børn, forældre, anden familie, bedste venner, eller hvem, finde tid til at gøre ting med dem, tale med dem, være intim med dem.
2. 2
   Tilbring tid alene. Alene tid er godt for dig, selv om nogle mennesker ikke er fortrolig med det. Det kan tage praksis at vænne sig til den rolige, og gøre plads til din indre stemme. Selv om det kan lyde new-age lignende, er det yderst beroligende. Og denne stille er nødvendigt for at finde ud af, hvad der er vigtigt for dig.
3. 3
   Forenkle dine interaktioner. Der er nogle absolutte basics, der kan gøre dine relationer langt enklere, langt mindre forsøger på dine nerver og tid:
   • Lær at sige nej. Hvis du ikke kan sige nej, vil du altid være den person, der forsøger at løse alle andres problemer såvel som din egen. Lær at skelne, hvad der er vigtigt nok til at acceptere og sige nej til resten.
   • Må ikke holde give til mennesker, der altid tager og undlader at gengælde. Forsøg ikke at behage andre ved at forsømme sig selv.
   • Brug dine instinkter. Må ikke være let at lede. Hvis du føler der er noget galt, er der sandsynligvis er.