Hvordan man får en nyfødt til at sove igennem om natten

Har du en helt ny baby i dit hus og du har svært ved at få det til at sove om natten? Det er muligt at få noget søvn igen!

Steps

1
Lad ikke dit barn sove for meget i løbet af dagen.
2
Undgå lur der er tæt på, når barnet skal gå ned til seng. Så hvis du vil have ham / hende ned på 7:30 så skal du måske undgå at lade ham / hende lur efter 04:00.
3
Sæt dit barn på en tidsplan. Struktur er vigtigt for børn i alle aldre. Prøv at fodre, bade og lagde barnet i seng på samme tid hver aften. Hvis du tror, det er umuligt at styre en babys vaner mindste være struktureret i, hvad du kan styre, ligesom badetid. Vække ham / hende op til badet, hvis du har til.
4
En dejlig varmt bad og nogle varm mælk natten har beroligende effekt.
5
Undgå overstimulating barnet i løbet af natten. Vigtigst: holde natlige fodringer så lav nøgle som overhovedet muligt ved:
- Brug af dim belysning (eller endnu bedre slet ingen)
- Holde taler og øjenkontakt på et minimum for at hjælpe barnet forstå, at natten er til søvn alene.
- Absolut ingen at lege med barnet om natten.
6
Lullabies altid arbejde! De hjælper barnet til at slappe af og være rolig, så de måske kan prøve at sove!

Kontroller for og anvende passende komfort foranstaltninger, hvis barnet er colicky.
Sørg for at dit barns bleer er ikke alt for stramt, men ikke så løs, at de kan lække.
Sørg for, at barnet sover påklædning er komfortabel ved at tage etiketterne fra bagsiden af pj og sikre, at de passer.
Hvis du er heldig nok til at have en to forælder familie, er det nogle gange en god ide at lade den forælder, der kommer til at arbejde sove i et andet rum, således at mindst én af forældrene får nok søvn. Der er ingen mening i at have to cranky og berøvet forældre i huset, især hvis der er andre søskende.
Hvis den planlagte arbejde tillader det, skiftes til at gøre natten fodringer.
Justér temperaturen i babyens værelse, så det ikke er for varmt eller koldt.
Swaddle barnet.

Hvis du ikke har en vågelampe eller lysdæmper, ikke bevæger sig rundt i mørke, hvis der er en chance for at blive såret, uanset hvor meget du ønsker at undgå at ødelægge atmosfæren af nattetid.
Aldrig afhente en kræsen baby, når du er frustreret og udmattet - lad barnet lå i et sikkert sted, såsom en krybbe med sider op og tage en pause - det er bedre at tage en pause, end pluk et barn op, hvis du ikke kan behandle med dine frustrationer! Frustration kan føre til rystelser, og selv utilsigtet eller utilsigtet ryste en baby er farligt!
Husk: sikkerhed først! Babyer skal være på ryggen med ingen løs strøelse omkring dem, eller nogen udstoppede dyr.