Wkidk

Hvordan laver havregrød

Havregryn er høj i fiber, og når de gøres ordentligt, en lækker morgenmad valg. Det begynder som de afskallet korn fra havre planter, og kan forarbejdes og tilberedes i en række forskellige måder. Det er bedst at følge instruktionerne på havregryn pakken, men disse skridt vil ofte gøre det trick så godt, og du bør tilføje en lille smule sukker, hvis du ønsker.

Steps

Hvordan laver havregrød. Afmål to dele flydende, én del havre.
Hvordan laver havregrød. Afmål to dele flydende, én del havre.

Havregryn

Havregryn, der er dampet og derefter fladtrykt er benævnt "havregryn". De ligner flager. Nogle havregryn er skåret i små stykker, før de dampet og fladtrykt, i hvilket tilfælde de kaldes quick-madlavning valset havre.

  1. 1
    Afmål to dele flydende, én del havre. For væsken, kan du bruge vand eller mælk eller en blanding af begge dele.
  2. 2
    Kombiner i en gryde over medium / lav varme.
  3. 3
    Bring til en simre under omrøring (nonstop hvis du har tilføjet nogen mælk). De havregryn vil blødgøre og væsken vil blive tykkere.
    • Det er et godt tidspunkt at tilføje aromaer, som honning, sukker, sirup, etc.
  4. 4
    Smag havre hvert femte minut for det ønskede havre tekstur og samlede tykkelse. Det tager normalt omkring 15 minutter til at forberede den slags havre. Nogle mennesker kan lide deres havre firma, nogle kan lide dem grødet.
    • Hvis havregryn er for tynd, kan du holde madlavning det, indtil det tykner, men dine havre kan få alt for rørstrømsk til din smag. Hvis dette sker, skal du tilføje mindre likvide næste gang.
    • Hvis havregryn er for tyk, tilsættes lidt mere væde og kog indtil det er absorberet, og havregryn tynd.
  5. 5
    Serveres varm, med kanel, farin eller ahornsirup (ekstraudstyr).

Instant havregryn

Denne form for havregryn har været forkogt og tørret. Det kommer som regel i pakker, og i en række forskellige varianter.

  1. 1
    Tilføj varmt vand eller mælk og rør. Pakken skal fortælle dig, hvor meget at tilføje. Øge beløbet, såfremt du ønsker din havregryn våde og mindske mængden, hvis du kan lide det tyk.
  2. 2
    Alternativt kan du tilføje kold væske, røre havregryn omkring, og holde det i mikrobølgeovnen i et minut eller to.

Stål-cut havre

Stedet for at blive dampet og fladtrykt, er indersiden af ​​havre kerne hakket op i stykker, hvilket gør havregryn, der ser en smule mere ligesom hakket ris. De er også undertiden benævnt irske havre.

  1. 1
    Afmål tre dele væske til en del havre.
  2. 2
    Bring i kog i 5 minutter.
  3. 3
    Sluk for varmen og dækning for yderligere 10 minutter. Hvis du tilføjer nogen aromaer, så gør det før udlejning havre står.
  4. 4
    Gentag ovenstående trin, som er nødvendige, indtil havre blødgøre til en ønsket konsistens.

Tør havregryn

Dette er en nyhed og kan lyde mærkeligt, men det smager fantastisk.

  1. 1
    Tilføj så meget havregryn fra havregryn havre pot.
  2. 2
    Tilføj mælk. Du vil se havregryn på toppen af ​​puljen.
  3. 3
    Stir.
  4. 4
    Tilføj toppings (e. G. Stykker af frugt, nødder, brun sukker, osv.), hvis det ønskes.
  5. 5
    Færdig.

Tips

  • Tilføj din favorit marmelade som en topping når kogt. Lækkert!
  • For at få ekstra smag, prøv at tilføje følgende:
    • En lille håndfuld af mørke rosiner eller korender. De er et sundt alternativ til forarbejdede sukker.
    • En lille håndfuld tørrede tranebær og valnødder.
    • Skær en halv grøn (dvs.: Granny Smith) æble i bide-størrelser terninger. Sted i mikroovn og kog 30'erne. Tilføj til havregryn, når du tilføjer vandet.

Advarsler

  • Vær forsigtig, når bider i havregryn - det holder på varmen meget godt og er stadig rygende varm i lang tid.
  • Tilbered aldrig havregryn på høj varme, det er tilbøjelig til at brænde hurtigt. Middel / lav varme er den bedste temperatur.